哪种人属于久坐族电脑久坐族保健小贴士

站长资源 2024/11/25 佚名

2 0 1

什么是久坐族？

久坐族，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。久坐族的分布人群有IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室职员等。对于久坐族来讲，他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，经过周末休息后，才能稍微缓解。相关专家称，久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等，应该积极进行预防。

另外长期面对电脑，无论在那个方面都是对你的身体很不好的。对你的眼睛，颈椎都有很大的伤害。因为久坐伤肾，所以一般建议不要长时间玩电脑，需要的话，也要1个小时一定要起来走走，动一动！

久坐族保健小知识

坐久了屁股变大不算什么，重要的是气血不通。于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作，如图，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要停止，双膝有节奏向地板振动。每天几分钟。对男人前列腺液也有帮助。

另外久坐族可以枸杞可以直接泡水喝，五味子性温、味酸，可将3—5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神、补肾益肝。常吃核桃、莲子、榛子、杏仁等坚果，可以补脑、补肾。另外，六味地黄丸在一定程度上也有滋阴补肾的作用，但应根据医生诊断及指导来服用。

久坐族,电脑

广告合作：本站广告合作请联系QQ：858582 申请时备注：广告合作（否则不回）
免责声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除！

评论“哪种人属于久坐族电脑久坐族保健小贴士”

暂无评论...

更新日志

2024年11月25日

哪种人属于久坐族电脑久坐族保健小贴士

电脑辐射有什么危害怎么防止电脑辐射的范围是多少

怎么减少电脑辐射的伤害电脑族必看

评论“哪种人属于久坐族电脑久坐族保健小贴士”

更新日志

友情链接

哪种人属于久坐族 电脑久坐族保健小贴士

电脑辐射有什么危害怎么防止 电脑辐射的范围是多少

怎么减少电脑辐射的伤害 电脑族必看

评论“哪种人属于久坐族 电脑久坐族保健小贴士”

更新日志

友情链接

哪种人属于久坐族电脑久坐族保健小贴士

电脑辐射有什么危害怎么防止电脑辐射的范围是多少

怎么减少电脑辐射的伤害电脑族必看

评论“哪种人属于久坐族电脑久坐族保健小贴士”