一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的:8-10个小时坐在电脑旁;坐在沙发上看电视用两个小时;坐在各种场 合进行交际的时间至少3小时……这样算下来,一天中15个小时都是在椅子上度过的。一项来自美国密苏里大学的研究表明,久坐给人们带来的伤害不仅仅是腰酸 背痛这么简单,而是像吸烟一样可怕!

久坐像吸烟一样可怕 每天运动两小时也不管用|吸烟|糖尿病|运动 久坐像吸烟一样可怕

  “每天连续坐数个小时,回家后又继续坐在电视机前面,除了腰椎疾病,这些人患上心脏病、Ⅱ型糖尿病的几率 也会大大增加。”美国密苏里大学的马克·汉密尔顿教授说,这与吸烟给健康带来的危害很像,多项研究表明,吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素,冠心病和高血压病患者中75%的人有吸烟史。冠心病发病率吸烟者比不吸烟者高出3.5倍,心肌梗塞发病率则高达6倍。

  另一项针对900人的研究还表明,吸烟者的腰背疼痛发病率远远高于非吸烟者,这是因为香烟中的一氧化碳等有害物质会降低椎间盘组织的血液供应量,造成局部组织由于缺血缺氧而导致疼痛。

  另外,研究对比还发现,经常久坐在电脑前的人,皮肤容易缺水,干燥会加速肤质老化,从而形成皱纹。吸烟也会加重眼部皱纹的形成,吸烟的人常会不 自觉地眯眼睛,久而久之就会形成习惯,引起皱纹。香烟的挥发物对眼睛的刺激也很大,使眼睛时张时闭,导致眼皮张弛疲劳,失去弹性,并使之变黄变皱。

  澳大利亚墨尔本的国际糖尿病学会的研究则显示,即使每天运动两小时,也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。因此建议,每工作或学习40分钟就起来活动5—10分钟,简单地扩扩胸、摇摇头、伸伸懒腰就能起到作用。

广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!

稳了!魔兽国服回归的3条重磅消息!官宣时间再确认!

昨天有一位朋友在大神群里分享,自己亚服账号被封号之后居然弹出了国服的封号信息对话框。

这里面让他访问的是一个国服的战网网址,com.cn和后面的zh都非常明白地表明这就是国服战网。

而他在复制这个网址并且进行登录之后,确实是网易的网址,也就是我们熟悉的停服之后国服发布的暴雪游戏产品运营到期开放退款的说明。这是一件比较奇怪的事情,因为以前都没有出现这样的情况,现在突然提示跳转到国服战网的网址,是不是说明了简体中文客户端已经开始进行更新了呢?