家住长沙市的李大妈,患有糖尿病多年,上周元宵节因嘴馋在家偷吃了八个豆沙汤圆,几小时后突然晕倒在家中,吓得一家人赶紧将她送往医院急诊科。医生立马给李大妈做检查,发现血糖骤升,经紧急降糖、补液等处理,大妈意识逐步恢复。
专家建议,对糖尿病患者而言,食用汤圆应浅尝辄止,以免摄取热量过度而导致病情恶化。此外,吃汤圆还有很多要注意的地方。
别把汤圆当早餐
很多人喜欢把汤圆当早餐,这是不可取的。由于汤圆是以糯米为主要原料,多含大量油脂及糖分,加上豆沙、芝麻、糖等馅料,热量很高,不易消化,多吃会增加肠胃负担。汤圆馅料含糖量高,糯米比普通的米面更容易迅速升高血糖。而早晨是人体肠胃功能最弱的时分,糖尿病患者一旦进食过多会呈现恶心、反酸、烧心等状况。因此,吃汤圆最好在两餐之间为宜。
食用汤圆“三部曲”
食用前,应进行血糖监测,如果血糖控制不理想,要禁止食用汤圆。
勿贪多。吃汤圆讲究浅尝辄止,最好吃煮的,建议不吃炒汤圆,会让本已多油的汤圆又增加油脂。另外需要注意搭配蔬菜等食物一起吃,减少主食,以降低血糖指数。
吃完后,要进行适当的运动,以助于肠胃的消化,饭后2小时也要进行血糖监测。
“无糖”并非真无糖
目前市场上有类“无糖汤圆”,有些糖尿病患者以为可以放心食用,在正餐之余还吃汤圆。实际上“无糖汤圆”也只是不含蔗糖,并非绝对不含糖分,更不具有降糖的作用。汤圆仍属于主食甜品类食品,摄取的热量过大也必然会引起血糖飙升。尤其是糖尿病患者,即便是“无糖汤圆”也不主张多吃,严重的会出现糖尿病酮症酸中毒和昏迷等状况。
广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
暂无评论...
更新日志
2024年12月23日
2024年12月23日
- 小骆驼-《草原狼2(蓝光CD)》[原抓WAV+CUE]
- 群星《欢迎来到我身边 电影原声专辑》[320K/MP3][105.02MB]
- 群星《欢迎来到我身边 电影原声专辑》[FLAC/分轨][480.9MB]
- 雷婷《梦里蓝天HQⅡ》 2023头版限量编号低速原抓[WAV+CUE][463M]
- 群星《2024好听新歌42》AI调整音效【WAV分轨】
- 王思雨-《思念陪着鸿雁飞》WAV
- 王思雨《喜马拉雅HQ》头版限量编号[WAV+CUE]
- 李健《无时无刻》[WAV+CUE][590M]
- 陈奕迅《酝酿》[WAV分轨][502M]
- 卓依婷《化蝶》2CD[WAV+CUE][1.1G]
- 群星《吉他王(黑胶CD)》[WAV+CUE]
- 齐秦《穿乐(穿越)》[WAV+CUE]
- 发烧珍品《数位CD音响测试-动向效果(九)》【WAV+CUE】
- 邝美云《邝美云精装歌集》[DSF][1.6G]
- 吕方《爱一回伤一回》[WAV+CUE][454M]